๐ฆ๐๐ก๐๐ฅ๐ข๐ก๐๐, ๐ง๐ฅ๐๐ก๐๐ ๐๐๐ข๐ก๐๐ฆ๐ง๐๐๐ ๐ข ๐ฆ๐ง๐๐ง๐ข ๐๐ ๐๐๐ข๐ช?
Chiamatela come volete ma quella sensazione di assoluta connessione con se stessi, dove mente e corpo dialogano in armonia, l’abbiamo provata tutti.
Un stato mentale di centratura dove tutto fluisce e i rumori esterni vengono respinti dalla “bolla” in cui ci troviamo.
La sincronia tra mente e corpo che genera la trance agonistica o โstato di flowโ, si forma nel โqui e oraโ. E qui il gesto tecnico fluisce senza interferenze o forzature. Non si tratta di fantascienza. ร una realtร possibile, occorre allenarla esattamente con lo stesso principio con cui alleniamo gli addominali in palestra.
Solo che in questo caso si puรฒ fare anche con i nostri “neuroni mentali” per rafforzarli e abituarli a restare centrati il piรน possibile durante la prestazione.
Attraverso tecniche e allenamento di mental coaching specifici per la prestazione รจ possibile replicare questo stato tutte le volte che si vuole. Senza aspettare che arrivi in modo inconsapevole.
