NON SEI UN EGOISTA SE COMINCI A VOLERTI BENE
Non sei un egoista se inizi veramente a volerti bene e a cercar il meglio per te stesso…è il mondo intorno a te che ti ha imposto modelli e metodi…
COME RIPRENDERE AD ALLENARSI DOPO AVER CONTRATTO IL COVID 19
Sempre più atleti o semplici amici sportivi che hanno appena passato il covid mi hanno interpellato sul fatto che fanno fatica a spezzare il fiato all’inizio dell’attività e non si…
ACCETTA LE TUE PAURE, ATLETA
"C'è un solo modo per capire in che direzione andare. Devi seguire la tua Paura. Essa ti mostrerà la via. Fuggire da ciò che t'impaurisce è un modo per perdere…
7 STEP PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI
Avete presente il gioco dell'oca di quando eravamo piccoli? Bene, questi sono i 7 semplici passi all'interno del gioco per arrivare ai tuoi obiettivi sportivi!
10 CONSIGLI PRATICI PER ALLENARE L’AUTOSTIMA
Eccoli qua, dieci suggerimenti semplici e pratici per allenare la tua autostima
SONO UN FORMATORE DEL CONI LOMBARDIA!
Da Maggio 2022 sono un Formatore e Mental Coach all’interno del progetto NEXT del CONI Lombardia e mi occuperò in particolare di gestione dell’ansia da competizione, una competenza essenziale su…
COME GESTISCI IL TUO TEMPO, ATLETA?
L'altro giorno parlando con un atleta mi ha detto che una delle sue difficoltà nella vita privata è la gestione del suo tempo. Anche gli atleti sono uomini che hanno…
ALLENIAMO LA NOSTRA RESILIENZA!
ALLENIAMO LA RESILIENZA! Uno dei problemi più sentiti da una atleta è senza dubbio quello di accettare la sconfitta ed un lavoro importante per imparare a gestirla è allenare la…
ALLENA LA TUA MENTE COME ALLENI IL CORPO!
“Se il fisico può avere limiti, il cervello non ce li ha”. Questo è quello che dico sempre ai miei atleti. Niente ti deve essere impossibile. Allena la tua mente…
