ALLENIAMO LA RESILIENZA!

Uno dei problemi più sentiti da una atleta è senza dubbio quello di accettare la sconfitta ed un lavoro importante per imparare a gestirla è allenare la resilienza. Allenare cioè la tua capacità di resistere alle avversità.

Per fare ciò devi necessariamente partire da un presupposto. In verità le sconfitte di per sé non provocano gravi ferite interiori ma è come noi le elaboriamo che possono farlo.

PER ARRIVARE A QUESTO DOBBIAMO FARCI LE GIUSTE DOMANDE:

Cosa posso imparare da questa sconfitta? Dove e quando ho sbagliato in gara o in partita? Quali azioni posso fare per evitarla di nuovo? In che modo posso rendere efficaci tali azioni?